マッサージ③
目の疲れもとれちゃうマッサージ
親指の腹を目頭の上、眼窩のくぼみに当てます。そのまま眉に沿って親指を動かし、こめかみまで力を入れずに指をすべらせたら、こめかみをぎゅーっと強めに押します。目の上は優しく動かし、こめかみで力を入れることがポイント。３回ほど繰り返します。
マッサージをすることで血行が促進され、すっきりしたまぶたになること間違いなし！
ひと手間加えたマッサージで、まぶたのたるみを防止しましょう！
マッサージ ②
まぶたをマッサージするときに、絶対間違ってはならないのが、下瞼のマッサージを行う際には、
『目尻から→目頭にマッサージする』
ということです。
多くの人が間違ったマッサージ法で、たるみを促進しています。
内から外、ではなく外から内へマッサージします。
こうすることで、リンパの流れを刺激し、クマやたるみに効果を発揮してくれるのです。
クリームなどを使って優しくマッサージしましょう。
マッサージ①
まぶたへのマッサージは、本格的に行うものから仕事中にちょっとできるものまで幅広くあります。
まぶたの皮膚は大変薄いので、できれば乳液やクリームをたっぷりつけて一緒にマッサージをおこなってください。
基本的には手を温めて行ったほうが有効です。
両の手のひらをこすり合わせるだけでもだいぶ手はあったかくなります！
では、マッサージを行いましょう！！
まぶたの皮膚は大変薄いので、できれば乳液やクリームをたっぷりつけて一緒にマッサージをおこなってください。
基本的には手を温めて行ったほうが有効です。
両の手のひらをこすり合わせるだけでもだいぶ手はあったかくなります！
では、マッサージを行いましょう！！
蒸しタオル
まぶたのくぼみも、クマも、血行不良を改善することで、だいぶ回復すると思います。
冷え性の人は特にまぶたの症状が出やすいので、要は血行を良くする所からはじめればいいのです。
夏で体が熱気を帯びて熱くなっていても、外気にさらされている顔は意外とひんやり冷たいものです。
人間は二足歩行で立っていますから、血液はやはり下に下におりていきます。
顔は気をつけていないと血の巡りが悪くなりやすいのです。
そこで、簡単に血行を良くする方法のひとつ、
『蒸しタオル』です。
タオルを用意して、水に濡らします。
タオルは、顔をすっぽりおおえるほどの大きさが望ましいです。
タオルを完全に絞りきらず、少し水がしたたるかしたたらないかほどにしておきます。
電子レンジで３０秒～１分ほど温めます（※やけどに注意）
ほかほかのタオルをほぐして、タオルというよりも蒸気を顔に当てることを意識して顔を包みます。
毛穴が開いていくような気持ちのよい感覚がおとずれるはずです。
理想としてはこれを一日三回繰り返します。
まぶたの悩み・・・③
睡眠をしっかりとっても、目の下にうっすらとクマがある・・・。
これもまぶたの悩みのひとつですよね。
目の下のクマの原因の第一は、血液の巡りが悪くなって起こるものです。
寝不足、ストレス、長時間目を使ったことによる眼精疲労・・・これらが原因となって起こるのです。
あとは、女性ならアイメイクによる色素沈着も原因のひとつです。
きちんとアイメイク落ちていなかったり、アイメイクの際にブラシで強くまぶたをこすったりすることによってもクマの症状が引き起こされます。
そのほかにも、日焼けなどで紫外線を浴び続けると、茶色いクマができるようになります。
これもまぶたの悩みのひとつですよね。
目の下のクマの原因の第一は、血液の巡りが悪くなって起こるものです。
寝不足、ストレス、長時間目を使ったことによる眼精疲労・・・これらが原因となって起こるのです。
あとは、女性ならアイメイクによる色素沈着も原因のひとつです。
きちんとアイメイク落ちていなかったり、アイメイクの際にブラシで強くまぶたをこすったりすることによってもクマの症状が引き起こされます。
そのほかにも、日焼けなどで紫外線を浴び続けると、茶色いクマができるようになります。
まぶたの悩み・・・②
年齢とともに、真っ先に気になってくるのが『小ジワ』ではないでしょうか。
夏の日焼け、冬の乾燥などによって、バリア機能、再生機能ともに衰えた肌には刻々と小じわが刻まれていきます。
シワを消すための基本はとにかく体の中からも、外からも、保湿！保湿！保湿！です！！
ただでさえ瞼の皮膚は薄いので、乾燥しがちなのです。
そして、紫外線を浴びないこと。
今、くぼみのほうが深刻なわたしにとっては、シワを消す方法のほうが手軽な気さえしてしまいます・・・。
まぶたの悩み・・・①
いつまでも子供みたいな透き通っていてやわらかな曲線の綺麗な瞳でいたいですよね・・・。
わたしが最近自分の目で一番気になったところはまぶたのくぼみ。
なんでこんな急にふっくらしたまぶたからくぼんだまぶたになったんだろう・・・と悩んでしまいました。
まぶたってくぼんだだけで、顔つきもかなり違うし、なんか二重のあたりが黒いような気がして、すごく悲しくなりますよね！！？
もしかしたらＰＣにかじりつく仕事に復活してしまったからかな・・・・・・・。
その前に体を使う仕事をしていたときはそんなに気にならなかったのに・・・。
かといってまぶたのために仕事をやめるわけにもいかないし。
いや、もちろんまぶたは大事ですよ。
最近はコラーゲンを注入したり、脂肪を注入する方法が一般的な解決策でずが、それも高額の割りに永久ではないんですよね。
だったらアイクリームや、マッサージ、そのほか何かクチコミでいいものはないかなーと探している状態です。