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マッサージ　④

２つほどやり方を

一つ目は、マッサージです。指の腹を使って、優しくマッサージをしましょう。
マッサージをする事で、リンパの流れをよくして、たるみを改善しましょう。

次に、まぶたの体操、運動です。

目をぎゅっと５秒間つむって、次に大きく開けて５秒間。
この運動を１０セットほど行います。

まぶたの筋肉を鍛える方法の一つです。

レッツ　トライ♪

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